Марафон «быстроногая лань»
Создайте красивые бёдра и ягодицы без приседаний и выпадов:
- эффективные упражнения без приседаний;
- результат за 7 дней марафона;
- для занятий нужен только коврик.
Присоединиться сейчас
22 октября старт марафона
Подарите своему телу красоту и стройность! Для создания упругих бёдер и круглых ягодиц не нужны тысячи приседаний и прыжки со штангой.
Светлана Грин
У вас точно получится!
Ощущайте мышцы с первых повторений!
Четкие команды сертифитированного тренера помогут понять свое тело и технику выполнения упражнений.
Команда кураторов будет подбадривать и поддерживать каждого участника на протяжении всего марафона.
Присоединяйтесь к марафону «Быстроногая лань»
- Простые с виду упражнения заставят мышцы приятно “гореть”;
- Ягодицы округлятся без приседаний и выпадов с тяжёлыми весами;
- Подтянутые мышцы живота станут приятным бонусом;
Присоединиться сейчас
Как будет проходить марафон
Каждый день на сайте студии Светлана Грин сертифицированный тренер Polestar Pilates USA будет публиковать для Вас ежедневные задания.
Они будут доступны Вам на протяжении всего марафона. Заниматься можно будет в любое удобное время.
ежедневные задания это
Видео тренировки
Программы тренировок, состоящие из одного или нескольких видеоуроков продолжительностью 15-20 минут.
Задания наставника
Задания от Светланы, которые помогут получить результат от тренировок в максимально короткие сроки.
поддержка команды
Делитесь впечатлениями, задавайте вопросы, а наша команда профессионалов всегда поможет вам советом.
Занимайтесь с лучшими тренерами
Светлана Грин
Сертифицированный тренер Polestar Pilates USA. Более 10 лет я помогаю людям меняться.
Екатерина Забелина
Персональный тренер и мама 3-х детей. Восстанавливаюсь после рождения малышки и совершенствуюсь вместе с вами!
Ольга Соловьева
Пилатес позволяет научиться жить в гармонии со своим телом и вести более осознанный образ жизни.
Зеркало Марафон Что такое зеркало Марафонбет. Как зарегистрироваться на зеркале Зеркало БК Марафонбет является полной копией основного букмекерского ресурса. Отличие заключается в доменном имени сайта копии. Для каждого нового зеркала администрация букмекера использует новый URL. Такие образом осуществляется обход существующих блокировок от Роскомнадзора. Не стоит думать, что Марафонбет является нелегальным букмекером, который просто не хочет платить налоги.